Entradas Tagged ‘embarazo’

09
Sep, 2011

Riesgos del parto domiciliario

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En los últimos tiempos creció la cantidad de mujeres que optan por parir en sus casas, alejadas de las clínicas y de los hospitales especialmente preparados para la ocasión. Sin embargo, tener un hijo en el hogar puede ocasionar ciertos riesgos.

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06
Sep, 2011

Beneficios de la actividad física durante el embarazo

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Existen múltiples ventajas que proporcionan los ejercicios físicos al realizarlos en el periodo de gestación dado que mejora la salud física y psíquica de las embarazadas.

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02
Jun, 2011

El yodo en el embarazo

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Durante el embarazo, el cuerpo de la madre incrementa considerablemente su demanda de vitaminas, sustancias minerales y oligoelementos. En el transcurso de este periodo de tiempo, la dieta alimentaria de la madre debe contener abundantes nutrientes. Además de calcio, hierro, ácido fólico, proteínas, magnesio, vitamina C y vitamina B12, el oligoelemento yodo es especialmente importante para el normal desarrollo del niño aún no nacido.

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16
Mar, 2011

Consejos para lograr el embarazo

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Si tu deseo máximo es quedar embarazada, es importante tener en cuenta una serie de recomendaciones para poder cumplir ese gran anhelo de ser mamá. Enterate en esta nota los aspectos significativos a tener en cuenta para la gestación.

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18
Jun, 2009

La Presión Arterial Alta Mientras estás Embarazada

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La presión arterial alta durante el embarazo puede desarrollarse en una condición peligrosa llamada preeclampsia, poniendo a ambos mamá y bebé en riesgo.

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ofrece estas sugerencias para ayudar hacer su embarazo más seguro:

  • Antes de quedar embarazada, trabaje con su médico para obtener su presión arterial en un rango normal.
  • Ayude a manejar la presión arterial alta con una dieta saludable, ejercicios regulares y perder peso.
  • Siempre tome su medicina de presión arterial como su doctor lo prescriba.
    Consulte con su doctor acerca de tomar el medicamento de la presión arterial alta durante el embarazo.
  • Una vez que quedes embarazada, visite su doctor regularmente para monitorear de cerca su presión arterial.
  • Hable con su médico acerca de la enfermedad renal o de cualquier otra condición de la salud que pueda afectar su presión arterial.
  • Si usted desarrolla los síntomas de preeclampsia, incluyendo dolor de cabeza, el rápido aumento de peso, problemas visuales o hinchazón de las manos o la cara – contacte a su médico inmediatamente.
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14
Jun, 2009

Señales de Peligro para Parar de Hacer Ejercicios en Mujeres Embarazadas

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El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos recomienda que las mujeres embarazadas saludables hagan por los menos 2 ½ horas de aeróbico cada semana. Esto significa que la mayoría de las mujeres embarazadas deben intentar de hacer 30 minutos de ejercicios aeróbicos en la mayoría de los días. Ejemplos de ejercicios aeróbicos: caminar, nadar y bailar. Asegúrese de leer sobre los ejercicios que debes hacer durante el embarazo y verifique con su proveedor de cuidado de salud antes de empezar una rutina.

Permanezca en forma, pero si usted experimenta cualquier de los siguientes síntomas, pare de hacer ejercicios y contacte a su doctor inmediatamente:

  • Sangrado vaginal
  • Dificultad en respirar antes de hacer ejercicios
  • Mareos
  • Dolor de cabeza
  • Dolor de pecho
  • Debilidad en los músculos
  • Dolor o hinchazón en las pantorrillas
  • Disminución en el movimiento del feto
  • Flujo Vaginal
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10
Jun, 2009

¿Cuándo está su Cuerpo Listo para Quedar Embarazada?

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Usted ha pensado cuidadosamente acerca de tener un bebé y decidir si estas lista. Paraste de fumar y de tomar bebidas alcohólicas. Estas comiendo una dieta saludable y tomando vitaminas con 400 microgramos de acido fólico cada día. Has visitado su proveedor de atención médica, y estas poniendo dinero en su cuenta de ahorro cada mes. Estás lista para empezar a tratar de quedar embarazada.

El huevo de una mujer es fértil para sólo 12 a 24 horas después de su liberación, la ovulación. Los ovarios liberan un huevo cada mes, cerca de 14 días antes del primer día del período de una mujer. Los espermatozoides del hombre puede vivir hasta 72 horas después del coito. Por lo tanto, el mejor momento para tener relaciones sexuales si usted está tratando de concebir es:

  • Varios días antes de la ovulación
  • El día de la ovulación

La relación más estrecha es la ovulación, lo más probable es que usted quede embarazada. Usted puede realizar el seguimiento de su ovulación utilizando diferentes métodos. Y entre mas relaciones sexuales usted tenga, más probable es que usted pueda quedar embarazada. Pero no estés muy ansiosa si usted no queda embarazada rápidamente. En promedio, hay un 15 – 25% de posibilidades de concebir cada mes. Estudios han mostrado que aproximadamente la mitad de las parejas que tratan de quedar embarazadas concibe dentro de cuatro meses, 75% de parejas por seis meses, y 85% dentro de un año.

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05
Jun, 2009

El Embarazo y la Salud del Pie

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El embarazo puede ocasionar molestia y dolores por todas las partes de su cuerpo, desde su cabeza hasta los dedos del pie.

La Asociación Médica Americana de Podiatras ofrece estas sugerencias para ayudar a facilitar la carga en sus pies mientras usted esté embarazada:

  • Apoye para arriba sus pies siempre que usted pueda. Pero evite de sentarse con sus piernas o tobillos cruzados, que podrían perjudicar la circulación.
  • Al sentarse por mucho tiempo, a menudo estire sus piernas.
  • Use zapatos que sean cómodos y de apoyo. El tamaño de sus zapatos puede variar durante el embarazo.
  • Si usted tiene un pie plano, compre un par de zapatillas de correr para caminar o hacer ejercicios cada día,
    ya que ofrecen absorción de impacto.
  • No usar tacones altos; los bajitos son mejores.
  • Cuando usted sienta un calambre en las piernas, camine para aliviarlo. Para ayudar a prevenir calambres en las piernas, ejercite los músculos rotando sus tobillos a la izquierda y a la derecha.
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28
May, 2009

¡Atención! El Beber Demasiada Cola puede Causar Problemas en los Músculo

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El beber demasiada cola puede aumentar el riesgo de un problema muscular llamado Hipocaliemia.

En personas con hipocaliemia, un nivel bajo de potasio en la sangre, resulta en problemas con las funciones vitales del músculo. Los síntomas pueden variar desde a una leve a una seria parálisis. Esta investigación llevo a cabo un examen en personas que bebieron de dos a nueve litros de cola al día.

Dos pacientes eran mujeres embarazadas que fueron admitida a un hospital con niveles bajo de potasio. Una de ellas era una mujer de 21 años quien bebía hasta tres litros de cola al día y se quejaba de fatiga, pérdida de apetito y de vomito. Un electrocardiograma reveló que tenía una obstrucción del corazón y un examen de la sangre demostró que ella tenía el nivel de potasio bajo.

La segunda paciente embarazada, quien consumía hasta 7 litros de cola al día por un periodo de 10 meses, tenía el nivel de potasio bajo y estaba padeciendo de un incremento de debilidad muscular.

Ambas pacientes tuvieron una rápida recuperación después que pararon de tomar cola y después de tomar potasio oral o intravenoso.

La cola tiene tres comunes ingredientes que son la glucosa, fructosa y la cafeína, las cuales pueden contribuir a la hipocaliemia.

Los productos de cola, libre de cafeína, también pueden causar hipocaliemia porque la fructosa puede causar diarrea.

Fuente de información: International Journal of Clinical Practice

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24
May, 2009

¿Cómo Estar Más Cómoda Durante el Parto?

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Pocas mujeres podrían decir que un parto es fácil. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos dicen que la cantidad y el tipo de dolor dependen de la mujer, del tamaño de su bebé y de su posición.

El Colegio de Obstetras y Ginecólogos ofrecen estas sugerencias para saber como quedarse más cómoda durante el parto:

  • Bien antes del nacimiento, debes tomar clases de parto donde le enseñarán técnicas de respiración y métodos de relajación.
  • Dígale a su pareja que le aplique presión y que le dé masaje en la parte baja de la espalda. Una bola de tenis o
    las manos de su pareja le hará bien.
  • Aplique una bolsa de hielo en la parte baja de la espalda.
  • Cambie de posición tan a menudo como sea necesario hasta que obtengas la mejor comodidad.
  • Pregunte a su doctor o enfermera si usted puede tomar una ducha.
  • Utilice una toalla húmeda y fresca para que se lo pase por su cuerpo si le da mucho calor.
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