Entradas Tagged ‘Depresión’

20
Apr, 2011

Como combatir la depresión

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En las últimas investigaciones realizadas, un grupo de científicos londinenses descubrió una nueva diana terapéutica para el desarrollo de antidepresivos más eficaces y terapias más efectivas. Leer Mas→

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08
Jul, 2009

mal-imagen

La imagen de su cuerpo describe su apariencia y la manera que usted se ve.

La imagen negativa de su cuerpo, si es severo, puede:

  • Aumentar su riesgo de depresión y ansiedad.
  • Sentir sensación de baja autoestima.
  • Lo hace más difícil para que usted se concentre.
  • Lo conduce a usted a participar en comportamientos riesgosos.
  • Conducir al aislamiento social.
  • Problemas de salud mental, como un trastorno de la conducta alimentaria.
  • Lo conduce a evitar un estilo de vida saludable, incluyendo comiendo una dieta saludable y haciendo suficiente ejercicio.
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12
Jun, 2009

Calmando la Ansiedad a la Hora de Separarse de su Niño

Por Admin · Comentarios (Comments Off on Calmando la Ansiedad a la Hora de Separarse de su Niño)

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Muchos niños tienen la dificultad en dejar a sus padres cuando es la hora de ir a la escuela, al trabajo o una noche de disfrute de sus padres.

Le ofreceré estos consejos sobre cómo hacer a la hora de separarse de su niño, para que sea menos estresante para ambos:

  • No se sienta culpable separándose de sus hijos, como por ejemplo dejando al niño más pequeño en edad con una niñera. Entre más pequeño el niño sea cuando él o ella se separe a la hora de dejarlo en la escuela, más fácil la transición puede ser.
  • Comience a separarse de su niño lentamente y gradualmente para construir la tolerancia.
  • Cerciórese que su niño este bien descansado y alimentado a la hora de llevarlo a un cuido, de esta manera se quedará más confortable.
  • Mantenga a su niño en un ambiente familiar, o sea no cambie de cuido con frecuencia.
  • Idee un ritual coherente para separarse de su niño, por ejemplo dígale que mamá o papá, quien sea que lo lleve, lo va a dejar un ratito para que juegue con otros niños.
  • Siempre tenga una misma niñera si es posible y familiarizar a su niño con la niñera antes de dejarlo con la misma.
  • Manténgase calmado(a) y relajado, no se vaya diciéndole adiós, para así dejarle saber que volverás.

Imagen: ojodigital.com

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07
May, 2009

Aprenda a Manejar el Estrés

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stress

Las mujeres de hoy en día manejan muchos papeles, incluyendo como pareja, amiga, madre, hija, empleada y encargada de la casa.

Con todas estas responsabilidades, la Clinica de Cleveland dice que las mujeres pueden ser propensas a las siguientes condiciones si ellas no cogen el tiempo necesario para manejar el estrés:

  • Depresión.
  • Ansiedad.
  • Descontentas con ellas misma y con la vida.
  • Cólera y hostilidad.
  • Problemas en la relación.
  • Salud física pobre.
  • Dependencia del alcohol.
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23
Apr, 2009

El Trastorno Bipolar y sus Síntomas

Por Admin · Comentarios (2)

bipolar

La depresión bipolar, también conocido como la enfermedad depresión maniaca o trastorno bipolar efectivo, es una enfermedad mental que causa a las personas tener humores severos, altos y bajos. Personas que tengan esta enfermedad, cambian de sentirse bien alegre y bien feliz a sentirse muy triste, y viceversa.

Debido a los altos y los bajos – los dos polos de humores – la condición es referido como depresión “bipolar”. Entre los episodios de cambios de humores, la persona puede experimentar humores normales.

La palabra “maniaca” describe los periodos cuando la persona se siente muy excitada y confidente. Este sentimiento puede rápidamente cambiarse a una confusión, irritabilidad, ira, e incluso sentir rabia. La palabra “depresión” describe los periodos cuando la persona se siente bien triste o depresiva. Debido a que los síntomas son similares, algunas veces las personas con depresión bipolar son diagnosticado erróneamente como teniendo depresión mayor.

Las mayorías de las personas con trastorno bipolar pasan más tiempo en las fases deprimidas que en las fases maniaca.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar?

La dramática y rápidos cambios de humores de altos a bajos no siguen un patrón establecido, y la depresión no siempre sigue las fases maniaca. Una persona también podría experimentar el mismo estado de humor por varias veces antes de que repentinamente experimente el opuesto estado de ánimo. Un cambio de humor puede ocurrir durante un periodo de semanas, meses, e incluso a veces años.

La severidad de la fase depresiva y maniaca, puede variar de persona a persona y en la misma persona en diferentes momentos.

Síntomas de maniaca (“los altos”)

  • El exceso de felicidad, esperanza y emoción.
  • Cambios repentinos de ser alegre a ser irritable, enojado y hostil.
  • Intranquilidad.
  • La rápida comunicación y concentración pobre.
  • El aumento de energía y menor necesidad de dormir.
  • Gran impulso sexual
  • Tendencia a hacer grandes planes y inalcanzable
  • Tendencia a mostrar un juicio pobre, como decidir en dejar un trabajo
  • Consumo de drogas y el abuso del alcohol
  • Incremento en la impulsividad

Algunas personas con trastorno bipolar pueden ser psicóticos, viendo y escuchando cosas que no están ahí. En algunas instancias ellos se ven a sí mismo como teniendo habilidades superhumanos y con poder, o pensar que son como Dios.

Durante los periodos depresivos (“los bajos”), una persona con trastorno bipolar puede experimentar:

  • Tristeza.
  • Perdida de energía.
  • Sentimientos de desesperanza o inutilidad.
  • Dificultad en concentrarse.
  • Llorando incontrolablemente.
  • Dificultad en tomar decisiones.
  • Irritabilidad.
  • Aumento de la necesidad para dormir.
  • Insomnio.
  • Un cambio en el apetito causando pérdida de peso o aumento de peso.
  • Pensamientos de muerte o suicidios.
  • Intento de suicidios.
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10
Apr, 2009

Señales de Advertencias de la Enfermedad Mental

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mental

Todo el mundo tiene un día apagado, cuando no se sienten bastante bien o cuando luchan con ciertas situaciones.

Pero cuando esas situaciones asumen el control en la mayoría de cada aspecto de su vida, es hora de buscar ayuda de un doctor.

Hay algunos síntomas que deberían ser evaluado por un profesional de la salud como:

  • Sintiéndose ansioso todo el tiempo o por temor a las cosas que usted sabe que son irracionales.
  • Sensaciones persistentes de tristeza o depresión.
  • Cambios significativos en su humor o diferencias en su personalidad.
  • Encontrando difícil ocupándose de las situaciones diarias y responsabilidades.
  • Experimentando delirios o pensamientos inusuales.
  • Cambios significativos en su apetito y su hábito de dormir.
  • El dar vuelta a las drogas o al alcohol para la relevación.
  • Sentirse muy enojado o comportarse violentamente.
  • Pensamientos de suicidios. Si usted los tiene, busque ayuda inmediatamente.
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27
Mar, 2009

Depresión Entre las Personas de la Tercera Edad

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La depresión afecta a millones de personas con edad de 65 o más, pero solo cerca del 10% de las personas, son tratadas.

La Clinica de Cleveland le ofrece una lista de factores de riesgo para la depresión entre las personas de la tercera edad.

  • El vivir solo sin interacción social.
  • Teniendo dolores o enfermedades persistentemente.
  • Tener demasiado miedo en morir.
  • Teniendo un historial familiar o personal de depresión o atentos de suicidios.
  • Teniendo una perdida reciente, como la muerte de un miembro de la familia cercano a usted.
  • Teniendo problemas de drogas o alcohol.
  • Tomando ciertos medicamentos solamente o combinadas con otras medicaciones.
  • Problema con la imagen de su cuerpo después de una cirugía o por una enfermedad mayor, como el cáncer o enfermedades del corazón.

Si crees tener problemas con la depresión, favor visitar a un profesional de la salud.

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11
Mar, 2009

Cuáles son los Síntomas de la Ansiedad y Cuáles son sus Causas

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La ansiedad afecta la forma en cómo la persona piensa, pero como también, la ansiedad puede conducir a síntomas físicos.

Algunos de los síntomas de la ansiedad pueden ser:

  • Preocupaciones y tensiones excesivamente
  • Un poco realista en como ver los problemas
  • Sentirse irritable
  • Tensión en los músculos
  • El sudar mucho
  • Teniendo dificultad en concentrarse
  • Nausea
  • Sentir que tiene la necesidad de ir al baño frecuentemente
  • Sentirse cansado
  • Tener problema en coger el sueño
  • Sentirse tembloroso
  • Ser asustado fácilmente

En adición, las personas con esta condición tienen otros desordenes de la ansiedad (como el pánico, trastorno obsesivo-compulsivo y fobia), sufren de depresión, y/o abuso de drogas y alcohol.

La causa exacta de la ansiedad no es completamente conocida, pero algunos factores parecen en contribuir en su desarrollo.

  • La Genética: Algunas investigaciones tomaron en conclusión, que los antecedentes familiares, juegan una gran parte en el incremento de las probabilidades de que una persona puede desarrollar este desorden de la ansiedad. Esto significa que la tendencia de padecer de esta condición puede ser pasada de familia en familia.
  • Química Cerebral: La ansiedad ha sido asociada en niveles anormales de ciertos neurotransmisores en el cerebro. Los neurotransmisores son mensajeros químicos especiales que ayudan mover informaciones desde las células nerviosas a otras células nerviosas. Si los neurotransmisores están fuera de balance, los mensajes no pueden pasar al cerebro apropiadamente. Esto puede alterar la forma en que el cerebro reacciona en ciertas situaciones, conduciendo a la ansiedad.
  • Factores Ambientales: Los traumas y los eventos agotadores, como la muerte de una persona querida, un divorcio, cambios de escuelas o trabajos, pueden conducir a la ansiedad. Esta condición podría emporarse durante periodos de estrés. El uso y retiro de sustancias adictivas, incluyendo el alcohol, la cafeína y la nicotina, también podrían empeorar la condición de la ansiedad.
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10
Mar, 2009

Ayuda a Mantener la Ansiedad Bajo Control

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Todo el mundo está ansioso ahora y después, pero para algunas personas, la ansiedad puede interferir completamente con sus vidas diarias.

Es bien importante llevar control de la ansiedad y estar más calmado. Trate de averiguar lo que le está causando la ansiedad. Crear un diario detallando sus pensamientos ansiosos, y pensar cuál sería el factor. Hablar con un amigo, un terapista o con un miembro de la familia en relación de sus pensamientos. Manténgase con una dieta saludable, evitando la cafeína, el alcohol, la nicotina y de las drogas ilícitas. Finalmente, trate las técnicas de relajación.

Le mostraré un video sobre la ansiedad.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=VizyLz6Pkvw[/youtube]

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03
Mar, 2009

Dolor en la Pelvis

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dolorpelvico

El dolor pélvico es común en la mujer, variando grados de severidad y a diferentes tiempos. Determinando si hay algo inofensivo ó algo serio, que entonces debería ser dejado en manos de un doctor.

Aquí hay algunas causas comunes de dolores pélvicas en la mujer:

  • Una infección en alguna parte en la región pélvica, incluyendo enfermedad inflamatoria pélvica.
  • Quistes en los ovarios, que puede ocurrir durante la ovulación mensual.
  • Fibroides Uterinos.
  • Un embarazo ectópico, donde un huevo fertilizado crece en alguna parte con excepción del útero, a menudo
    en la Trompa de Falopio.
  • Dolor menstrual, cual puede ser severo.
  • En la Ovulación.
  • Endometriosis ó adenomiosis.
  • Gastrointestinal ó trastornos musculo esqueléticos.
  • Desordenes psicológicos incluyendo depresión.