Salud y Bienestar

Muchos de los medicamentos deben ser tomados a la misma hora y cada día, ambas para asegurar su eficiencia y para que usted se recuerde de tomárselos.

Hay varias sugerencias para que lo ayude a usted a mantenerlo en calendario:

• Haga tomar la medicación como una parte de su rutina diaria, como cepillándose los dientes.
• Tomar sus medicamentos mientras realiza otra actividad diaria, como si estuvieras desayunando.
• Use una caja de píldoras que se usa diariamente, para organizar y realizar un seguimiento de cuando usted ha tomado su medicamento.
• Utilice un calendario para llevar un seguimiento de sus medicamentos, y marcar el día después.
• Utilice un tablero blanco para realizar un seguimiento de cuando usted ha tomado un medicamento.

Pregúntele a un miembro de su familia ó a un amigo que le recuerde a usted cada día de tomarse los medicamentos.