07
Jul, 2011

Qué es el síndrome premenstrual

Por Redaccion

 

Uno o dos días antes de comenzar la menstruación, muchas mujeres padecen síntomas del Síndrome PreMenstrual (SPM), aunque ciertas molestias pueden aparecer inmediatamente después de iniciada la ovulación. La causa del SPM radica en un desequilibrio de las hormonas sexuales, cuya perfecta armonización se altera por factores puramente psíquicos.

Entre los síntomas que evidencia el SPM se encuentran frecuentes molestias anteriores a la menstruación:

  • fijación de líquidos en los tejidos mamarios, manos, pies y abdomen,
  • dolores lumbares,
  • cefaleas,
  • trastornos del sueño,
  • estreñimiento,
  • hemorragias
  • hambre “canina”
  • acusados cambios de humor que alternan con momentos de depresión
  • excitabilidad
  • intranqulidad

Las molestias podrán aliviarse, en parte, practicando deporte, realizando actividades físicas y ejercicios de relajación, tomando plantas medicinales y llevando una dieta completa y equilibrada, pobre en sal.

Fuente: Enciclopedia Familiar Everest de la Salud

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