El Estrés y La Diabetes
Todo el mundo reacciona diferente para el estrés físico y mental. Pero manejando el estrés es particularmente importante para personas con diabetes, puesto que la reacción del cuerpo al estrés puede provocar un cambio dramático en el nivel de glucosa en la sangre.
En personas con diabetes tipo 2, el estrés puede provocar un peligroso aumento de la glucosa en la sangre. Personas estresadas con diabetes tipo 1, sin embargo, puede experimentar una alza o una caída de glucosa en la sangre.
En adición, personas bajo estrés, a menudo se olvidan de cuidarse ellos mismos. Pueden olvidar hacer ejercicios, comen la comida incorrecta, o consumen mucha bebidas alcohólicas. Todos estos hábitos pueden afectar significativamente la azúcar en la sangre.
Realización de técnicas de relajación pueden ayudar a mantenerte calmado durante tiempos de estrés, y hacer cambios de estilo de vida puede ayudar a evitar las fuentes de estrés.
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