24
may, 2009
¿Cómo Estar Más Cómoda Durante el Parto?
Pocas mujeres podrían decir que un parto es fácil. El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos dicen que la cantidad y el tipo de dolor dependen de la mujer, del tamaño de su bebé y de su posición.
El Colegio de Obstetras y Ginecólogos ofrecen estas sugerencias para saber como quedarse más cómoda durante el parto:
- Bien antes del nacimiento, debes tomar clases de parto donde le enseñarán técnicas de respiración y métodos de relajación.
- Dígale a su pareja que le aplique presión y que le dé masaje en la parte baja de la espalda. Una bola de tenis o
las manos de su pareja le hará bien. - Aplique una bolsa de hielo en la parte baja de la espalda.
- Cambie de posición tan a menudo como sea necesario hasta que obtengas la mejor comodidad.
- Pregunte a su doctor o enfermera si usted puede tomar una ducha.
- Utilice una toalla húmeda y fresca para que se lo pase por su cuerpo si le da mucho calor.
Tags: bebés, embarazo, Mujeres