Existen múltiples ventajas que proporcionan los ejercicios físicos al realizarlos en el periodo de gestación dado que mejora la salud física y psíquica de las embarazadas.
Desde hace algunos años, el te verde ha tomado principal protagonismo debido a sus propiedades para reducir el colesterol “malo” y su capacidad para disminuir el riesgo de desarrollar una enfermedad cardíaca.
Es el elegido por muchas famosas de Hollywood y por casi 10 millones de personas. Sin embargo, su aplicación posee riesgos para la salud. Enterare qué es y cuáles son las precauciones que hay que tomar para adoptarlo.
Cuando el receso termina, surge la necesidad imperiosa de retomar al cuerpo y al estado físico que se tenía antes de empezar las vacaciones. Pero las ganas y el entusiasmo suelen jugar una mala pasada a la hora de retomar la actividad.
La Dieta de la Luna es un método que permite adelgazar algunos kilos en poco tiempo, aunque es preciso realizar ayunos de hasta 26 horas- siempre coincidiendo con la hora del cambio de fase lunar- en donde sólo se pueden tomar líquidos.
Es sabido que en las mesas de Navidad y Año Nuevo nunca faltan las cosas ricas, ya sea dulces o saladas. Sin embargo, un estudio europeo reveló que durante estas fechas se puede engordar hasta tres kilos.
La anorexia es uno de los trastornos que más padecen los adolescentes. La obsesión por verse extremadamente flacos hace que los chicos tomen acciones al respecto y por ende que anulen las comidas para no engordar.
La alimentación siempre es importante, pero lo es doblemente cuando se está embarazada, puesto que al cuerpo de la madre se le suma el de la pequeña criatura que lleva en la panza y que tiene que desarrollarse.
También conocido como índice de Quetelet, el Índice de Masa Corporal (IMC) revela la asociación entre el peso de una persona y su talla. Enterate cómo calcularlo vos mismo.
Existen una serie de recomendaciones para poder cumplir con las dietas que nos proponemos. Mirá cuáles son y cómo hacer para poder bajar esos tan detestados rollitos sin caer en la tentación.
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