Salud y Bienestar

¿Cuáles son los efectos del suicidio?

Los efectos del comportamiento suicida o del suicidio de amigos y familiares son a menudo devastadores. Las personas que pierden a un ser querido por suicidio (suicidio sobrevivientes) están más en riesgo de estar preocupado con el motivo del suicidio, mientras que quieren negar u ocultar la causa de la muerte, preguntándose si se podría haber evitado, con sensación de culpa de los problemas que precedió al suicidio, sensación rechazada por sus seres queridos, y marginados por los demás. Sobrevivientes pueden experimentar una gran variedad de emociones en conflicto acerca de los fallecidos, todo sentimiento de intensa tristeza por la pérdida, el sentirse impotente para prevenirlo, anhelo de la persona que perdió, la ira en los fallecidos por tomar su propia vida para en caso de que el suicidio se llevó a cabo después de años de enfermedad física o mental de su ser querido.

Las personas abandonadas por el suicidio de un ser querido tienden a experimentar el dolor como reacción a esa pérdida. Los síntomas de dolor que pueden ser experimentados por los sobrevivientes de suicidio son intensa emoción y ansias de los fallecidos, gravemente pensamientos intrusivos acerca de la pérdida de un ser querido, la extrema sensación de aislamiento y el vacío, evitando hacer las cosas que traen recuerdos de los difuntos, problemas nuevos o empeorados a la hora de dormir, y no tener interés en las actividades que la víctima solía disfrutar.

¿Cuáles son algunas causas posibles del suicidio?

Circunstancias de la vida que pueden preceder inmediatamente a alguien cometiendo suicidio incluyen el período de tiempo de al menos una semana después de la aprobación de la gestión de un hospital psiquiátrico o un cambio repentino en la forma en que aparece la persona a sentirse (por ejemplo, mucho peor o mucho mejor). Un ejemplo de una posible aceleración (precipitación) para el suicidio es una pérdida real o imaginaria, como la ruptura de una relación romántica, la pérdida (en especial si por suicidio) de un amigo, la pérdida de libertad, o la pérdida de otros privilegios.

Armas de fuego son, como mucho, el medio más común que la gente tome por su vida, lo que representa casi el 60% de las muertes de suicidios por año. Las personas mayores tienen más probabilidades de suicidarse utilizando un arma de fuego en comparación con personas más jóvenes. Aunque las armas de fuego son el modo más común de suicidio de las personas, la sobredosis de medicamentos es la forma más común de una persona atentar contra su vida.

La depresión bipolar, también conocido como la enfermedad depresión maniaca o trastorno bipolar efectivo, es una enfermedad mental que causa a las personas tener humores severos, altos y bajos. Personas que tengan esta enfermedad, cambian de sentirse bien alegre y bien feliz a sentirse muy triste, y viceversa.

Debido a los altos y los bajos – los dos polos de humores – la condición es referido como depresión “bipolar”. Entre los episodios de cambios de humores, la persona puede experimentar humores normales.

La palabra “maniaca” describe los periodos cuando la persona se siente muy excitada y confidente. Este sentimiento puede rápidamente cambiarse a una confusión, irritabilidad, ira, e incluso sentir rabia. La palabra “depresión” describe los periodos cuando la persona se siente bien triste o depresiva. Debido a que los síntomas son similares, algunas veces las personas con depresión bipolar son diagnosticado erróneamente como teniendo depresión mayor.

Las mayorías de las personas con trastorno bipolar pasan más tiempo en las fases deprimidas que en las fases maniaca.

¿Cuáles son los síntomas del trastorno bipolar?

La dramática y rápidos cambios de humores de altos a bajos no siguen un patrón establecido, y la depresión no siempre sigue las fases maniaca. Una persona también podría experimentar el mismo estado de humor por varias veces antes de que repentinamente experimente el opuesto estado de ánimo. Un cambio de humor puede ocurrir durante un periodo de semanas, meses, e incluso a veces años.

La severidad de la fase depresiva y maniaca, puede variar de persona a persona y en la misma persona en diferentes momentos.

Síntomas de maniaca (“los altos”)

• El exceso de felicidad, esperanza y emoción.
• Cambios repentinos de ser alegre a ser irritable, enojado y hostil.
• Intranquilidad.
• La rápida comunicación y concentración pobre.
• El aumento de energía y menor necesidad de dormir.
• Gran impulso sexual
• Tendencia a hacer grandes planes y inalcanzable
• Tendencia a mostrar un juicio pobre, como decidir en dejar un trabajo
• Consumo de drogas y el abuso del alcohol
• Incremento en la impulsividad

Algunas personas con trastorno bipolar pueden ser psicóticos, viendo y escuchando cosas que no están ahí. En algunas instancias ellos se ven a sí mismo como teniendo habilidades superhumanos y con poder, o pensar que son como Dios.

Durante los periodos depresivos (“los bajos”), una persona con trastorno bipolar puede experimentar:

• Tristeza.
• Perdida de energía.
• Sentimientos de desesperanza o inutilidad.
• Dificultad en concentrarse.
• Llorando incontrolablemente.
• Dificultad en tomar decisiones.
• Irritabilidad.
• Aumento de la necesidad para dormir.
• Insomnio.
• Un cambio en el apetito causando pérdida de peso o aumento de peso.
• Pensamientos de muerte o suicidios.
• Intento de suicidios.

Conquistando el mundo (por lo menos en un juego video) es solo una de muchas maneras que las personas mayores en edad pueden luchar con cambios en la memoria.

En este caso, un estudio encontró que las personas mayores mejoraron sus memorias y otras ciertas capacidades mentales, jugando un juego de video en la cual tuvieron que hacer uso de la planificación y de estrategias para dominar el mundo.

Otros investigadores han encontrado que simplemente el esperar para recordar cosas, incluyendo carbohidratos en la dieta y evitando las sobre cargas de tareas, también podrían mejorar la memoria en las personas mayores en edad.

La memoria puede ser mejorada a través de cambios simples en el estilo de vida como obteniendo bastante sueño, ejercitándose regularmente y alimentándose con una dieta saludable.

Déjele saber a su doctor inmediatamente, si algún medicamento que usted esté usando, tenga algún efecto secundario que le podría afectar su memoria.

Todo el mundo tiene un día apagado, cuando no se sienten bastante bien o cuando luchan con ciertas situaciones.

Pero cuando esas situaciones asumen el control en la mayoría de cada aspecto de su vida, es hora de buscar ayuda de un doctor.

Hay algunos síntomas que deberían ser evaluado por un profesional de la salud como:

• Sintiéndose ansioso todo el tiempo o por temor a las cosas que usted sabe que son irracionales.
• Sensaciones persistentes de tristeza o depresión.
• Cambios significativos en su humor o diferencias en su personalidad.
• Encontrando difícil ocupándose de las situaciones diarias y responsabilidades.
• Experimentando delirios o pensamientos inusuales.
• Cambios significativos en su apetito y su hábito de dormir.
• El dar vuelta a las drogas o al alcohol para la relevación.
• Sentirse muy enojado o comportarse violentamente.
• Pensamientos de suicidios. Si usted los tiene, busque ayuda inmediatamente.

La depresión afecta a millones de personas con edad de 65 o más, pero solo cerca del 10% de las personas, son tratadas.

La Clinica de Cleveland le ofrece una lista de factores de riesgo para la depresión entre las personas de la tercera edad.

• El vivir solo sin interacción social.
• Teniendo dolores o enfermedades persistentemente.
• Tener demasiado miedo en morir.
• Teniendo un historial familiar o personal de depresión o atentos de suicidios.
• Teniendo una perdida reciente, como la muerte de un miembro de la familia cercano a usted.
• Teniendo problemas de drogas o alcohol.
• Tomando ciertos medicamentos solamente o combinadas con otras medicaciones.
• Problema con la imagen de su cuerpo después de una cirugía o por una enfermedad mayor, como el cáncer o enfermedades del corazón.

Si crees tener problemas con la depresión, favor visitar a un profesional de la salud.

La ansiedad afecta la forma en cómo la persona piensa, pero como también, la ansiedad puede conducir a síntomas físicos.

Algunos de los síntomas de la ansiedad pueden ser:

• Preocupaciones y tensiones excesivamente
• Un poco realista en como ver los problemas
• Sentirse irritable
• Tensión en los músculos
• El sudar mucho
• Teniendo dificultad en concentrarse
• Nausea
• Sentir que tiene la necesidad de ir al baño frecuentemente
• Sentirse cansado
• Tener problema en coger el sueño
• Sentirse tembloroso
• Ser asustado fácilmente

En adición, las personas con esta condición tienen otros desordenes de la ansiedad (como el pánico, trastorno obsesivo-compulsivo y fobia), sufren de depresión, y/o abuso de drogas y alcohol.

La causa exacta de la ansiedad no es completamente conocida, pero algunos factores parecen en contribuir en su desarrollo.

• La Genética: Algunas investigaciones tomaron en conclusión, que los antecedentes familiares, juegan una gran parte en el incremento de las probabilidades de que una persona puede desarrollar este desorden de la ansiedad. Esto significa que la tendencia de padecer de esta condición puede ser pasada de familia en familia.
• Química Cerebral: La ansiedad ha sido asociada en niveles anormales de ciertos neurotransmisores en el cerebro. Los neurotransmisores son mensajeros químicos especiales que ayudan mover informaciones desde las células nerviosas a otras células nerviosas. Si los neurotransmisores están fuera de balance, los mensajes no pueden pasar al cerebro apropiadamente. Esto puede alterar la forma en que el cerebro reacciona en ciertas situaciones, conduciendo a la ansiedad.
• Factores Ambientales: Los traumas y los eventos agotadores, como la muerte de una persona querida, un divorcio, cambios de escuelas o trabajos, pueden conducir a la ansiedad. Esta condición podría emporarse durante periodos de estrés. El uso y retiro de sustancias adictivas, incluyendo el alcohol, la cafeína y la nicotina, también podrían empeorar la condición de la ansiedad.

Todo el mundo está ansioso ahora y después, pero para algunas personas, la ansiedad puede interferir completamente con sus vidas diarias.

Es bien importante llevar control de la ansiedad y estar más calmado. Trate de averiguar lo que le está causando la ansiedad. Crear un diario detallando sus pensamientos ansiosos, y pensar cuál sería el factor. Hablar con un amigo, un terapista o con un miembro de la familia en relación de sus pensamientos. Manténgase con una dieta saludable, evitando la cafeína, el alcohol, la nicotina y de las drogas ilícitas. Finalmente, trate las técnicas de relajación.

Le mostraré un video sobre la ansiedad.

Tanto como el 13 porciento de nuevas mamás están deprimidas después de dar a luz.

• No se preocupe en estar segura, de que usted está haciendo todo perfecto. Haz lo que usted pueda, y lo mejor que usted pueda.
• No se sienta asustada en preguntar por ayuda de su esposo ó pareja, amigos ó familias.
• Duerma lo más que usted pueda. Tome la ventaja de la siesta de su bebé.
• Planee citas con su pareja ó con sus amigos para que coja un tiempo para usted misma.
• Hable sobre de lo que usted está sintiendo con sus amigos y familias, así como otras mamás que estén pasando por lo mismo que usted.
• Ingresar a un grupo de apoyo de nuevas mamás.
• Mantenga la vida tan simple como sea posible, después que hayas dado a luz. Ahora no es el tiempo para tomas decisiones mayores ó de cambios significativos en sus vidas, a menos que usted deba.

Si sigues con problemas de depresión, busque ayuda profesional.

La anorexia es un desorden al comer en el cual la persona se obsesiona en que esta ganado peso y se limita severamente a la comida y se limita en comer para sentirse más en control. Muchas de las veces esto les pasa a las mujeres.

No existe un solo factor sobre la anorexia pero hay algunos factores que contribuyen.

La anorexia puede ser causada por cambios hormonales o por cambios químicos en el cerebro. Si tienes un historial de familia, cual uno de ellos padecía o padece de anorexia, eso le aumentará el riesgo de desarrollar esa enfermedad.

Si has pasado ó estás pasando por experiencias traumatizantes ó que te sientas con muchas preocupaciones, incluyendo cambios en la vida o que hayas sido víctima de un violento crimen, puede hacer que la persona sea más propensa en desarrollar la anorexia.

Otros de los factores en que puedas desarrollar anorexia es que si eres una persona bien perfeccionista con su físico ó personalidad, ó que tengas un alto nivel de estándares para ti mismo, sería otros de los factores.

Este último se escucha un poco ridículo, pero si lo analizas tiene sentido. Cuando una persona entra a una cultura que se enfatizan en ser flaco y que se enfaticen en su físico, también sería un riesgo adicional a la anorexia.

Le presentaré un video sobre la Anorexia y Fotos.