La presión arterial alta durante el embarazo puede desarrollarse en una condición peligrosa llamada preeclampsia, poniendo a ambos mamá y bebé en riesgo.

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ofrece estas sugerencias para ayudar hacer su embarazo más seguro:

• Antes de quedar embarazada, trabaje con su médico para obtener su presión arterial en un rango normal.
• Ayude a manejar la presión arterial alta con una dieta saludable, ejercicios regulares y perder peso.
• Siempre tome su medicina de presión arterial como su doctor lo prescriba.
  Consulte con su doctor acerca de tomar el medicamento de la presión arterial alta durante el embarazo.
• Una vez que quedes embarazada, visite su doctor regularmente para monitorear de cerca su presión arterial.
• Hable con su médico acerca de la enfermedad renal o de cualquier otra condición de la salud que pueda afectar su presión arterial.
• Si usted desarrolla los síntomas de preeclampsia, incluyendo dolor de cabeza, el rápido aumento de peso, problemas visuales o hinchazón de las manos o la cara – contacte a su médico inmediatamente.

El Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos recomienda que las mujeres embarazadas saludables hagan por los menos 2 ½ horas de aeróbico cada semana. Esto significa que la mayoría de las mujeres embarazadas deben intentar de hacer 30 minutos de ejercicios aeróbicos en la mayoría de los días. Ejemplos de ejercicios aeróbicos: caminar, nadar y bailar. Asegúrese de leer sobre los ejercicios que debes hacer durante el embarazo y verifique con su proveedor de cuidado de salud antes de empezar una rutina.

Permanezca en forma, pero si usted experimenta cualquier de los siguientes síntomas, pare de hacer ejercicios y contacte a su doctor inmediatamente:

• Sangrado vaginal
• Dificultad en respirar antes de hacer ejercicios
• Mareos
• Dolor de cabeza
• Dolor de pecho
• Debilidad en los músculos
• Dolor o hinchazón en las pantorrillas
• Disminución en el movimiento del feto
• Flujo Vaginal

Usted ha pensado cuidadosamente acerca de tener un bebé y decidir si estas lista. Paraste de fumar y de tomar bebidas alcohólicas. Estas comiendo una dieta saludable y tomando vitaminas con 400 microgramos de acido fólico cada día. Has visitado su proveedor de atención médica, y estas poniendo dinero en su cuenta de ahorro cada mes. Estás lista para empezar a tratar de quedar embarazada.

El huevo de una mujer es fértil para sólo 12 a 24 horas después de su liberación, la ovulación. Los ovarios liberan un huevo cada mes, cerca de 14 días antes del primer día del período de una mujer. Los espermatozoides del hombre puede vivir hasta 72 horas después del coito. Por lo tanto, el mejor momento para tener relaciones sexuales si usted está tratando de concebir es:

• Varios días antes de la ovulación
• El día de la ovulación

La relación más estrecha es la ovulación, lo más probable es que usted quede embarazada. Usted puede realizar el seguimiento de su ovulación utilizando diferentes métodos. Y entre mas relaciones sexuales usted tenga, más probable es que usted pueda quedar embarazada. Pero no estés muy ansiosa si usted no queda embarazada rápidamente. En promedio, hay un 15 – 25% de posibilidades de concebir cada mes. Estudios han mostrado que aproximadamente la mitad de las parejas que tratan de quedar embarazadas concibe dentro de cuatro meses, 75% de parejas por seis meses, y 85% dentro de un año.

Si usted está embarazada, este puede haberse preguntado, “¿Qué pasaría si estoy infectada con la gripe porcina? ¿Le haría daño a mi bebé? ¿Qué tan peligroso podría ser para mí?”

Si usted está contagiada con la gripe porcina, la enfermedad puede ser suave. Pero para algunas mujeres, la gripe porcina progresará rápidamente y los síntomas serán severos.

Las complicaciones en cualquier gripe, como la neumonía (pulmonía) y la deshidratación, pueden ser serias e incluso fatales. Así que debes de estar bien pendiente a cualquier síntoma que usted pueda sentir. Los tratamientos pueden ayudar.

Los síntomas de la gripe porcina incluye: fiebre, tos, dolor de garganta, dolor en el cuerpo, dolor de cabeza, escalofrío, fatiga, diarrea y vómitos.

Si usted está embarazada y tienes síntomas de gripe, contáctese con su médico. Si sus síntomas son severos, hable con su proveedor de atención médica acerca de las ventajas y los riesgos de tomar un fármaco antiviral, tal como Tamiflu.

La fiebre alta puede ser especialmente peligroso para el feto. El acetaminofeno parece ser la mejor manera de tratar la fiebre durante el embarazo.

Para más información sobre la gripe porcina, entre al sitio web – Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Mientras usted esté embarazada, todo peso adicional puede conducir a un significativo dolor de espalda.

El Colegio Americano de Obstetras y Ginecólogos ofrece estas sugerencias para ayudar a prevenir o aliviar ese dolor en la espalda:

• Evite los zapatos totalmente planos o alto-inclinados, algo entre medio con un tacón bajo y un arco de apoyo es el mejor.
• No levantes objetos pesado por usted mismo.
• Duerma en un colchón que sea firme.
• Dóblese en sus rodillas más bien que con la cintura.
• Coloque una pequeña almohada en su espalda baja cuando estés sentado en una silla, o utilice una silla que
  tenga soporte para la espalda.
• Duerma en su lado, y coloque una almohada entre sus piernas.
• Suavemente dele masaje a su espalda baja, o coloque una almohadilla de calefacción o una bolsa de hielo.

Por ahora todas las mujeres embarazadas deben saber que el fumar es terrible para la madre y el bebé. Si usted fuma, usted a lo mejor ha tratado en dejar de fumar sin éxito. Algunas mujeres equivocadamente creen que necesitan de dejar de fumar en el primer trimestre, para que el bebé se beneficie. Si ellas no son capases en dejar de fumar en temprano embarazo, muchas de ellas terminan rindiéndose.

Un estudio conducido en la Universidad de Auckland, encontraron mujeres que pararon de fumar en su décima quinta semanas de embarazo y minimizaron el riesgo del nacimiento prematuro al mismo nivel a los que no fumaron. El grupo de mujeres que continuaron fumando, tuvieron el triple de riesgo en tener nacimientos prematuros.

Observaron resultados similares en relación con el peso al nacer. Bebés que fueron nacido de madres que pararon de fumar por la décima quinta semana del embarazo, tuvieron a sus bebés con un peso normal al nacer. Mujeres que continuaron fumando, tuvieron una mayor incidencia de bajo peso al nacer el bebé.

Esta nueva información debería ofrecer motivación a las mujeres que tuvieron dificultad tratando en dejar de fumar en el pasado. Sin importar los métodos usados para dejar de fumar, muchas de las personas que en el pasado fumaron, le dirán a usted los métodos que usaron, la motivación correcta, y la voluntad que tuvieron en parar de fumar. Un fumador puede fallar 30 veces, solo debes encontrar la motivación correcta para el éxito.

Siempre busque ayuda para parar de fumar. Es imposible saber cuántas mujeres les mienten a su doctor sobre el fumar y sus otros malos hábitos, pero pasa. Es tentador en omitir información sobre los hábitos de fumar o mentir que paraste de fumar en miedo de la opinión del proveedor, pero no lo hagas.

Los médicos pueden ayudarle a usted en dejar de fumar y ofrecerle un asesoramiento sobre los medicamentos que pueden ayudarle a dejar de fumar, solo debe ser honesto con su proveedor de atención médica. Puede obtener la ayuda y el apoyo que necesita para darle a su bebé un comienzo saludable en la vida y una madre saludable.

Cuando el huevo fertilizado no llega al útero y empieza a crecer en otro lugar en el sistema reproductivo – en la trompa de Falopio, en el abdomen, ovario ó cuello uterino – es llamado un embarazo ectópico.

Esto en una condición seria que requiere un diagnostico y tratamiento médico. Hay ciertos factores comunes para el embarazo ectópico.

Algunos de los factores del embarazo ectópico son, como teniendo endometriosis, teniendo una infección pélvica o una cirugía alrededor de la pelvis, siendo una persona que fuma, siendo mayor de los 35 años de edad, anormalidades ó inflamaciones en las trompas de Falopio y haber tenido un embarazo ectópico anteriormente.