Archivos para June, 2009

30
Jun, 2009

Lo Que un Rayo le Puede Hacer a una Persona

Por Admin · Comentarios (0)

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En Puerto Rico, el sábado 26 de junio de 2009, un rayo le cayó a un hombre mientras limpiaba el patio de su madre, que solo estaba de vacaciones visitando a su madre. La descarga eléctrica hizo que expulsara de sus manos el machete que el usaba para talar el patio.

Que irónica es la vida, él es de Brooklyn (Nueva York), donde reside desde hace varias décadas. Fue a visitar a su mamá y quiso limpiarle el patio. Empezó a limpiar, comenzaron a caer rayos y uno le toco a él. El estaba a punto de terminar sus vacaciones en Puerto Rico.

Las Consecuencias de un Rayo

Es una poderosa descarga electrostática natural producida durante una tormenta eléctrica.

En caso de sufrir la caída de un rayo, la probabilidad de muerte no es tan grande como puede parecer, ya que entre el 80% y 94% de los afectados sobreviven. No obstante, hay que tener presente que, si bien el impacto no resulta mortal, las secuelas pueden ser permanentes.

Algunas de las consecuencias son:

  • Perdida de la conciencia, amnesia temporal o pérdida total de la memoria.
  • Funcionamiento irregular de órganos, temporal o permanente.
  • Muerte de miembros u órganos.
  • Perdida de la capacidad de sentir frio, consecuencia que, aunque simple, resulta muy incómoda. De hecho,
    es muy frecuente en personas con este problema contraer catarros, gripes, pulmonías e hipotermias, que pueden llevarlos a la muerte.

Es importante destacar que las personas alcanzadas por un rayo no mantienen la descarga eléctrica y se les puede asistir sin riesgo.

Fuente de información: La Primera Hora – www.primerahora.com

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29
Jun, 2009

Cuando su Niño Necesita Gafas

Por Admin · Comentarios (0)

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Algunos niños se pueden oponer a utilizar gafas para leer o por otras condiciones visuales, a pesar del mejoramiento en la visión.

A continuación se le ofrecerá algunas sugerencias que le ayudará a su niño aceptar un nuevo par de gafas:

  • Escoja un marco que se le ajusten bien, y que no se le resbalen o que se sienta pesada.
  • Asegúrese que los lentes de su niño sean la prescripción correcta.
  • Anime a su niño a usar las gafas nuevas un poco a la vez, gradualmente usándolos por periodos más largos.
  • En última instancia, haga crearle una rutina a su niño en quitarse y ponerse las gafas diariamente en las mañanas y en la hora de dormir.
  • Anime a su niño con encarecimientos cada vez que él o ella está usando las gafas.
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26
Jun, 2009

evitar_ganar_peso

El verano puede parecerse la época más activa del año, con fiestas en su casa, juegos de pelota y días en la piscina. Pero muchas de las personas ganan peso en el verano, especialmente cuando se van de vacaciones.

¿Algunos consejos para parar de ganar peso durante las vacaciones?

Para balancear las calorías después de haber bebido margarita y después de haber consumido almejas fritas, trata esto: Para cada día de las vacaciones, pase dos días antes y dos días después cortando las calorías por un 25%.

También manténgase activo. Incorpora las caminatas en sus días. O, mejor aún, haga el ejercicio una parte real de sus vacaciones, como por ejemplo rentando una bicicleta por un día.

En última instancia, sin embargo, todo se reduce a esto: Si usted continúa haciendo sus opciones saludables mientras estés en vacaciones (siendo selectivo sobre su indulgencias, comer alimentos ligeros o bajos en calorías después de haber comido cerdo en el campo, hacer ejercicios), usted no debería ganar ni una sola libra.

¿Es cierto que el estomago se puede encoger?

La única forma permanente de reducir el tamaño de su estomago, es a través de una cirugía bariátrica, que es generalmente reservado para los obesos mórbidos. Pero usted puede engañar su estomago haciéndose pensar que te sientes lleno.

Su estómago se acostumbra al mismo peso de los alimentos de todos los días para sentirse satisfecho, así que la clave es mantener el volumen pero reducir el número de calorías implicadas. Para hacer esto, simplemente coma muchos alimentos con pocas calorías como las sopas, frutas, vegetales y granos enteros, que llevará la mayor parte del espacio en su estómago.

25
Jun, 2009

King of Pop

La estrella del Pop Michael Jackson sufrió un paro cardiaco esta tarde en su casa de Holmby Hills y los paramédicos no pudieron revivirlo.  Michael muere a los 50 años de edad. El estaba en coma y los miembros de la familia estuvieron todo el tiempo junto a él.

El “Rey del Pop”, fue llevado de emergencias al UCLA Medical Center desde su casa Bel Air por los paramédicos del Departamento de Bomberos de Los Angeles. Los Angeles Times informa que él no estaba respirando cuando los paramédicos llegaron a su casa en respuesta a una llamada de auxilio.

Los Angeles Times informa que él no respiraba cuando los paramédicos llegaron a su casa en respuesta a una llamada de auxilio.

El Capitán Steve Ruda dijo que los paramédicos realizaron la reanimación cardiopulmonar (RCP) para revivirlo de su paro cardiaco.

Fuente de información: nowpublic.com – nytimes.com
Imagen: msn.com

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24
Jun, 2009

oranges

Almendras. Alto en antioxidante vitamina E, estas sabrosas nueces ayuda a prevenir el dolor muscular. Sus proteínas y fibras mantiene su estomago de gruñir cuando corres.

Naranja. El correr puede dañar o lastimar los músculos, y las naranjas son una fuente excelente de vitamina C, un nutriente que ayuda a los músculos curarse.

La vitamina C puede también ayudarle absorber mas hierro, un importante mineral que ayuda prevenir la fatiga y la poca energía. Cómase una naranja o tome 8 onzas de jugo de naranja cada día.

Patatas o papas dulces. Este vegetal sabroso ocupa un lugar destacado en el suministro de energía, supliendo carbohidratos y beta caroteno, además minerales como potasio y magnesio cual se pierden al sudar. Una patata o papa tiene solo acerca de 100 calorías. Consuma una patata dos a tres veces a la semana.

Atún. Ayuda a reparar los músculos después de un entrenamiento, las personas que corren necesitan cerca de 60 a 90 gramos de proteínas cada día.

El atún es una fuente fácil, solo cuatro onzas de atún puede suministrar alrededor de la mitad de su requisito diario de proteína y contiene ácidos grasos omega-3 cual mantiene su corazón saludable.

24
Jun, 2009

No Ignore la Diabetes

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El tratar con la diabetes puede ser como una píldora difícil de tragar. Pero ignorando las órdenes de su doctor puede tener enormes consecuencias para la salud.

Pruebas médicas regulares puede ayudarle a controlar su azúcar en la sangre y evitas complicaciones en la diabetes. Usted también debe mantener una dieta saludable con la ayuda de un dietético y hacer cambios en la vida tales como evitar de fumar y de beber bebidas alcohólicas. Recuerde verificar sus pies para saber si hay cualquier dolor u otras anormalidades.

El reconocer que usted tiene diabetes y hacer frente a las consecuencias puede ayudarle a mantenerse saludable, ahora y en el futuro.

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23
Jun, 2009

¿Qué Provoca Mi Acné?

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El acné ocurre cuando las lesiones de la piel – comúnmente llamado espinillas o granos – se desarrolla,  porque las glándulas de aceite en la piel se sobreproducen y obstruyen los poros de la piel.

Le ofreceré una lista acerca de lo que le podría  estar ocasionando el acné:

  • El experimentar cambios hormonales durante el ciclo menstrual, embarazo, menopausia o la pubertad.
  • Tomando medicamentos, incluyendo algunos antidepresivos y algunos medicamentos antiepilépticos.
  • El ponerse maquillaje.
  • Aplicando presión en la piel, por ejemplo usando un sombrero o un casco que le quede apretado.
  • Teniendo antecedentes familiares del acné.
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22
Jun, 2009

Preparando a su Niño para un Examen Médico

Por Admin · Comentarios (0)

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Las pruebas y los procedimientos médicos pueden ser espantosos para ambos padres y niños, así que es importante que estén ambos preparados y calmados.

La Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos ofrece estas sugerencias:

  • Dele a su niño una explicación detallada, simple y clara de lo que va a pasar.
  • Sea especifico acerca de que parte del cuerpo será afectado, y como puede ser que se sienta.
  • Permita que su niño reaccione, incluso si incluye a la ira, gritando o llorando, pero estimule a la comunicación sobre lo que él o ella está sintiendo.
  • Haga que su niño practique las posiciones que será requerida, por ejemplo acostarse o estirando un brazo.
  • Hable acerca de por qué el examen o el procedimiento es necesario y como le ayudará a su niño.
  • Deje que su niño tome decisiones siempre que sea posible, por ejemplo deje que el niño escoja el color del vendaje que puede ser aplicado.
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21
Jun, 2009

Enfermedades de la Placa Dental

Por Admin · Comentarios (1)

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Las dos enfermedades bucales más comunes, caries y la enfermedad periodontal, se originan en la placa dental. Aunque ambos de estos problemas, últimamente puede conducir a la pérdida del diente. Primero, las caries y enfermedades en las encías, son causadas por diversas especies de bacterias bucales. En adición, las caries atacan a los dientes; la enfermedad periodontal afecta los tejidos de las encías y a las estructuras circundantes.

Caries y cavidades

Aunque mucha gente cree que los términos “caries” y “cavidad” son sinónimos, no lo son. Las caries se originan cuando la bacteria produce ácido que destruye la superficie del diente. El proceso de la carie es gradual. Cuando la carie avanza al punto donde un agujero se forma en el esmalte, esto se llama cavidad. Inicialmente este agujero puede ser microscópico. Si no se trata, la carie puede penetrar a través de la capa del esmalte y en el tejido más suave de abajo.

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19
Jun, 2009

La Vida Después de un Ataque del Corazón

Por Admin · Comentarios (0)

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La vida no vuelve generalmente a la manera que estaba antes, después de haber tenido un ataque del corazón. Usted probablemente necesitas hacer cambios a su forma de vida diaria, incluyendo tomando nuevos medicamentos.

La Asociación Americana del Corazón ofrece estos consejos para la gente que está reanudando la vida justo después de un ataque al corazón:

  • Establezca un buen balance entre tiempo de descanso, ejercicios y tiempo social. Tome una siesta cuando usted se sienta cansado, pero interactúe con amigos y familia tan pronto como usted pueda otra vez.
  • Dese a usted mismo suficiente tiempo para volver a trabajar. Consulte con su doctor sobre una cantidad de tiempo apropiada. Puede tomar tres meses para recuperarse para alguien que ha tenido un ataque del corazón significativo, o tan poco como dos semanas para alguien que ha tenido un ataque del corazón menos severo.
  • Sintiéndose depresivo después de un ataque cardiaco es bien común. Busque ayuda de su doctor, amigos, familia o de un consejero y hable sobre sus emociones.
  • Entienda que su ataque del corazón ha impactado a su familia, también. Ya que los más queridos estarán ocupándose de sus propias emociones.
  • Hable con su doctor acerca de cualquier dolor de pecho u otros síntomas que experimente después de su ataque cardiaco.
  • Su doctor recomendará probablemente rehabilitación cardiaca y cambios de la forma de vida, para incluir una dieta más saludable, ejercicios y eliminar el alcohol y el tabaco.
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